wtorek, 2 grudnia 2014

Zrób coś dla siebie!

Gdzie widzisz sobie za 5, 10, 20 lat? Jak będziesz wtedy wyglądać? Jak Twój obecny tryb życia wpłynie na Twoją przyszłość? Zacznij o tym myśleć już teraz! Od myślenia to już mały krok do działania!


Wyznacz sobie cel!
Chcę...
schudnąć, przytyć, dużo zarabiać, poprawić kondycję, zdrowo się odżywiać, zbudować tkankę mięśniową, dobrze czuć się we własnej skórze, odnieść życiowy sukces...


Bieganie oczyszcza ze złych emocji. 


Posiadając cel obierz właściwy kierunek działań. Skoncentruj się na tym ze wszystkich sił. Pomyśl, że to tylko i wyłącznie Twoje życie i od Ciebie zależy jak będzie ono wyglądać. A na samym końcu pozostaje tylko konsekwencja w działaniu.

Podsumowując, trzymaj się zasady 3 x K
- Kierunek
- Koncentracja
- Konsekwencja

Działaj metodą małych kroków. Idź jeden krok do przodu. Jeden po drugim. Nie przeskakuj od razu dwa metry do przodu. Gdy coś nie wychodzi czekaj na zielone światło, lepszy moment w życiu i idź dalej.


Robienie czegoś jest zwyczajnie mniej męczące, niż samo myślenie o tym, że musimy to zrobić! 

13 komentarzy:

  1. Bardzo trafiający post, krótki, ale na temat. Chcę się czytać i czekać na kolejne motywujące posty!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dokładnie, również jestem tego zdania :)

      Usuń
  2. Popieram! Aktywność fizyczna powoduje wydzielanie się endorfin także do boju! Nie zapomnijcie tylko o odpowiednim przygotowaniu, chociażby strój oraz makijaż. Polecam kosmetyki Earthnicity Mineral, które składają się w 100% z naturalnych minerałów, do tego są bardzo trwałe, a makijaż nie spływa podczas treningów.

    OdpowiedzUsuń
  3. Zgadzam się z końcowym zdaniem jak najbardziej ;) najbardziej nas wyczerpuje myślenie, o tym, ile to nie musimy zrobić ;) Chcę poprawić swoją kondycję i trochę wyszczuplić ciało. Zastanawiam się, czy lepiej zacząć biegać, czy kupić karnet na pływalnię

    OdpowiedzUsuń
  4. Odpowiedzi
    1. Dokładnie ;) Również mi się tak wydaje :)

      Usuń
  5. Ciekaw jestem, czy będą kolejne wpisy.

    OdpowiedzUsuń
  6. Ja właśnie czekam na kolejne wpisy.

    OdpowiedzUsuń
  7. Ja już nie mogę się doczekać ;D

    OdpowiedzUsuń