środa, 18 marca 2015

Opaska H&M kontra antypoślizgowe gumki do włosów Rossmann

Od jakiegoś czasu jestem wielką fanką antypoślizgowych opasek do włosów. Są materiałowe ze specyficznym silikonowym "wężykiem" od spodu. Szczególnie na wiosnę, kiedy rośnie mi dużo krótkich niesfornych włosków, są niezbędnym elementem każdego sportowego stroju.


Pierwsze moje gumki zakupiłam jakiś czas temu w dziale sportowym H&M. Kosztowały ok. 10 zł. Idealne do zajęć mentalnych, powolnych, bez gwałtownych ruchów góra - dół.


H&M
Zalety:
- miękki, przyjemny materiał
- nie odgniatają linii na włosach
- rozciągliwe, delikatne dla włosów

Wady:
- spadają przy bardzo dynamicznych ruchach
- trzeba je poprawiać w trakcie ćwiczeń
- zsuwają się przy rozpuszczonych włosach

Przeznaczenie:
Powolne zajęcia, codzienny sportowy ubiór

Gumka antypoślizgowa H&M


Podczas jednej z przechadzek po Rossmannie natknęłam się "antypoślizgowe gumki do włosów". Stwierdziłam, że z chęcią je wypróbuje. Kosztowały 4,99 zł.Okazały się rewelacyjne, lepsze od tych z H&M. Nie spadają, nie zsuwają się, mocno przylegają do głowy.

Podczas jednego z treningów gumka trzymająca kucyk nie wytrzymała, ale opaska została na swoim miejscu do końca zajęć. Mimo rozpuszczonych włosów! 

Za jedyny mankament można uznać, odczuwalne przy pierwszym użyciu, zbyt mocne uciśnięcie głowy (osoby wrażliwe mogą odczuwać ból głowy).

Rossmann

Zalety: 
- rewelacyjnie trzymają włosy
- nie zsuwają się
- nie przesuwają się nawet przy rozpuszczonych włosach

Wady:
- mogą zbyt mocno uciskać głowę (ból głowy)
- zostawiają ślad na włosach
- twardy materiał
- trudno się rozciągają

Opaska antypoślizgowa Rossmann 


Przeznaczenie:
Intensywne zajęcia, bieganie




Obie opaski są godne polecenia. Niewygórowana cena, łatwość w czyszczeniu (po prostu mydłem lub szamponem) i wysoka jakość powodują, że tego typu opaski to po prostu fitnessowy "must have". Już nie wyobrażam sobie bez nich treningu.




Fitnessowy "must have" 


środa, 3 grudnia 2014

Dlaczego MOBI fitness?

Wiele osób zadawało mi pytanie dlaczego "Mobifitness"? Z zaciekawieniem zgadywali skąd taka,
a nie inna nazwa. Aby rozwiać wątpliwości przedstawiam źródłosłów nazwy Mobifitness:


mobilny wg. sjp PWN

«taki, który łatwo daje się wprawić w ruch»
«zdolny do sprawnego, elastycznego d
ziałania»
«często zmieniający miejsce pobytu lub miejsce pracy»

mobilizacja wg. sjp PWN
«pobudzenie do działania»

mobilizować się wg. sjp PWN
«zbierać wszystkie siły, przygotowywać się do jakiegoś działania»

Idąc tym tropem Mobifitness to dopingowanie, motywowanie i inspirowanie do ruchu
w każdym miejscu i o każdej porze.
 



Na własne ryzyko!

Uwaga ta strona może powodować pozytywne emocje i motywacje do działania.
Żyjesz na swoją własną odpowiedzialność! 

wtorek, 2 grudnia 2014

Zrób coś dla siebie!

Gdzie widzisz sobie za 5, 10, 20 lat? Jak będziesz wtedy wyglądać? Jak Twój obecny tryb życia wpłynie na Twoją przyszłość? Zacznij o tym myśleć już teraz! Od myślenia to już mały krok do działania!


Wyznacz sobie cel!
Chcę...
schudnąć, przytyć, dużo zarabiać, poprawić kondycję, zdrowo się odżywiać, zbudować tkankę mięśniową, dobrze czuć się we własnej skórze, odnieść życiowy sukces...


Bieganie oczyszcza ze złych emocji. 


Posiadając cel obierz właściwy kierunek działań. Skoncentruj się na tym ze wszystkich sił. Pomyśl, że to tylko i wyłącznie Twoje życie i od Ciebie zależy jak będzie ono wyglądać. A na samym końcu pozostaje tylko konsekwencja w działaniu.

Podsumowując, trzymaj się zasady 3 x K
- Kierunek
- Koncentracja
- Konsekwencja

Działaj metodą małych kroków. Idź jeden krok do przodu. Jeden po drugim. Nie przeskakuj od razu dwa metry do przodu. Gdy coś nie wychodzi czekaj na zielone światło, lepszy moment w życiu i idź dalej.


Robienie czegoś jest zwyczajnie mniej męczące, niż samo myślenie o tym, że musimy to zrobić!